现在患上直肠癌的人是越来越多，直肠癌的发病率一直是居高不下，因此预防直肠癌已经变得刻不容缓。那么，大家都知道哪些预防直肠癌的方法呢?可能大多数朋友了解的并不多，下面就为大家介绍一些预防小妙招吧。

1、保持健康的生活方式：预防直肠肿瘤要适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

2、保持健康的饮食习惯：预防直肠肿瘤应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

3、预防直肠肿瘤多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有直肠肿瘤的风险。

4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，预防直肠肿瘤应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

以上就是关于直肠癌的一些预防小妙招介绍，希望能够对大家有所帮助。大家都知道，直肠癌对于患者的身体健康影响是比较大的，严重时甚至可能威胁到患者的生命，所以如果患病后，大家要及时的去进行治疗。