直肠癌属于消化系统的一种癌变，很多人在缺阵之后十分恐慌，其实我们在生活中是可以做好预防工作，这样就可以大大降低直肠癌的几率。从临床的一些经验总结来看，直肠癌的发病原因大多数都是与饮食习惯有关，希望大家还是学习一下直肠癌的预防之道。

国外研究认为，高脂肪、高蛋白、低纤维是肿瘤的好发因素。认为直肠癌属于现代病研究显示，高纤维饮食可以减少直肠癌发生机会。

纤维已被证实可做为一个保护因子

它可以稀释、吸收粪便中的致癌因子，减少大肠粪便运输的时间，增加粪便的体积，使一些肿瘤诱发因子被带走，减少这些肿瘤诱发因子与大肠粘膜接触的机会

可通过胆汁代谢，降低大肠的ph值，或是增加短链脂肪酸的产生，减少肿瘤的形成。研究支持纤维与直肠癌发病率呈负相关系。各种水果、蔬菜、坚果和谷物都含有丰富的粗纤维。

维生素c/胡萝卜素

这二者的摄入对预防直肠癌也有好处。化学干预，阿司匹林、维生素 现代研究它们可能对预防直肠有一定作用。治疗癌前病变，如：有息肉时，要去除，否则早晚会发生恶变。建议要每年进行相关直肠检查。

从上面文章可以看出只要大家在饮食上所吃一些粗纤维的食物，患有直肠癌的几率就小了很多了。不过如果您在生活中发现自己有直肠癌的症状后，就必须立即到正规医院接受治疗，早期的直肠癌还是可以通过手术恢复健康的，大家不必过于担心。