当下的年轻人，贪图一时的享受，常常会有一些不良的饮食习惯。很多的人也因此而担心，担心不好的饮食习惯是否会导致直肠癌的产生，其实这种想法是有一定的道理的，在日常生活中大家确实有一些饮食方面需要大家注意。

1、少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，比如肥肉、动物内脏、鱼子、鱿鱼、墨鱼、鸡蛋黄，以及棕榈油和椰子油等。

2、不吃或少吃油炸、油煎、烟熏等加工食品，这是直肠癌患者要注意的。

3、少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物。包括：猪油、牛油、鸡油、羊油、肥肉、动物内脏、鱼子、鱿鱼、墨鱼、鸡蛋黄以及棕榈油和椰子油等。

4、高动物脂肪的饮食，是导致大肠癌的高度危险因素。因此，要避免摄入过多的高糖和高脂肪食物，这包括奶油蛋糕、巧克力、油炸食品、甜点、甜饮料等，这也是直肠癌饮食患者要注意的。

5、避免过量饮酒，特别是避免饮用烈性酒。

6、植物油【花生油、豆油、芝麻油、菜籽油等】限制于每人每日20～30克左右【约合2～3汤匙】。

以上的关于引起直肠癌发生的饮食习惯希望大家能注意，因为自己的身体需要自己的呵护，只有科学的呵护才有强健的体魄，大家要从长远处出发，为自己的身体健康持之以恒的努力，是自己的生活更加的有质量，更加有意义。