很多人爱干净，特别是夏天，一天要洗三四次澡。长期下去，会发现皮肤越来越差，有时用力碰一下还会出血，这种情况很可能就是皮肤癌的癌前病变现象。因为频繁洗澡会洗去人体表面本来就很少的皮脂。皮脂越少，皮肤就越干燥，这就容易导致皮炎。洗澡时用力地搓洗则会使表皮受到损害，容易让细菌、真菌乘虚而入，引起皮肤感染。另外，经常性的皮肤损伤则会使人体免疫力下降。天长日久积累下来的炎症，就有可能”升级“成为皮肤癌。

温馨小贴士--洗澡有讲究：

1、洗澡的水温：温水浴适合泡澡，热水浴则可以帮助清洁皮肤。温水浴在35℃左右，用手试，感到稍热。热水浴适宜的温度大约为40℃，略烫就行。

2、洗澡的顺序： 先洗脸，这是为了防止脸部的毛孔涨大，积累一天的脏东西进入毛孔。然后才是洗身体，最后洗头。

提醒--以下几种情况不宜洗澡：

1.劳动后不宜洗澡：容易造成心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。

2.发烧、血压过低时不宜洗澡：会使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

3.酒后不宜洗澡：血糖得不到及时补充，容易头晕、眼花、浑身无力，严重时还可能发生低血糖，甚至昏迷。

4.饭后不宜立即洗澡：人体表皮血管因被热水刺激而扩张，较多的血液流向人体表面，腹腔血液供应相对减少，影响消化吸收。

5.饥饿时不宜洗澡：易造成低血糖，出现虚脱、昏倒等情况。