任何保健品都要适量使用，否则过犹不及。据英国《每日邮报》7月11日报道，男性过量补充欧米伽-3脂肪酸，可能增加患前列腺癌的风险。

美国西雅图弗雷德·哈金森癌症研究中心科学家对2000多名男性进行了跟踪调查，目的旨在研究常见的营养补剂是否有助于预防前列腺癌。然而，研究结果发现，血液中欧米伽-3脂肪酸水平较高的男性，患前列腺癌的发病风险增加。具体来说，患恶性前列腺癌(发病快、治疗难)的风险增加71%，普通前列腺癌(发病较慢、死亡率较低)的风险增加43%。研究还发现，与饮食补充相比，药物补充富含欧米伽-3的鱼油危险更大。

新研究负责人阿伦·克里斯托尔博士表示，欧米伽-3脂肪酸虽然具有保护心脑血管和关节、促进大脑发育等多种健康功效，可过度补充也会危害健康。

发表在美国国家癌症协会会刊《癌症》杂志上的这项研究表示，该现象的具体机理尚不完全清楚，推测可能与欧米伽-3脂肪酸会限制免疫系统或损害人体DNA有关，研究仍需深入。专家表示，不建议男性过量服用欧米伽-3脂肪酸补剂，每周吃1~2次深海鱼即可。