日常生活中如何预防结肠癌的出现呢?人们之所以会被结肠癌疾病所困扰的概率不同，多是由于与个人身体和生活习惯有关的。许多人在了解结肠疾病的相关知识时，对于易患结肠癌的人群有哪些的问题很是关心。专家指出，在众多的结肠癌疾病易发人群中，味觉超敏感者易患结肠癌，下面就请我们的专家为我们介绍下如何预防结肠癌的出现的详细讲解。

因为与味盲者相当柔和的“淡色世界”相比，味觉超级敏感者拥有异常大量的味蕾，给予他们一个“多彩的味觉世界”。这是指，对味觉超级敏感者来说，许多绿色蔬菜的苦味更强烈，因此他们吃的很少。

合理的生活方式可以预防结肠癌

1、定期检查：对大肠癌的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉患者，溃疡性结肠炎患者，慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。

2、改善饮食习惯：改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物，特别是要控制动物性脂肪的摄入。合理安排每日饮食，多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例，不宜过细过精。

3、积极锻炼：寻找适合自己的锻炼方式，增强体质，提高免疫力，自我放松，缓解压力，保持良好的心态。

4、控制体重：目前研究表明，肥胖与多种癌症，包括大肠癌的发生有着一定的关系，所以在保持健康的前提下应尽可能的控制自己的体重。体质指数(BMI)=体重(千克)/身高(米)的平方。18.5到24.9之间是正常的。超过该数值则表明应该控制体重。