预防皮肤癌的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防皮肤癌的有效途径。

1.养成良好的生活习惯：戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的皮肤癌将减少1/3；其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2.不要过多地吃咸而辣的食物：不吃过热、过冷、过期及变质的食物；年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3.加强体育锻炼，增强体质：多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

4.不要食用被污染的食物：如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

5.不要过频洗澡：最新研究表明过频洗澡也会导致皮肤癌（先皮肤出现红肿即皮肤炎，皮肤炎诱发皮肤癌），这不是危言耸听，这有事实依据，专家建议一周三天洗一次澡就足够了，而且搓揉力度要舒适，身上有些污垢不会影响健康，甚至会起到保护作用。

无论是什么手术，对患者而言术后护理都十分重要，皮肤癌术后护理也不例外。而术后护理无非就是饮食与生活了。一般皮肤癌患者术后身体非常虚弱，需要大量的营养。

皮肤癌患者的术后饮食

1.补血养气：皮肤癌手术后，患者消耗了很多能量，应该多多食用补气养血的食物，例如扁豆、大枣、粳米 龙眼、荔枝、香菇、胡萝卜、山药、藕粉粥、豆类等。这些食物都是补血养气的佳品，皮肤癌患者在术后多食这些食物，对于身体的恢复很有帮助。

2.补充蛋白质：鱼，动物肝脏，虾等食物可以为皮肤癌术后患者补充大量的蛋白质，这对于身体的恢复是相当有益的。

3.滋阴养液：皮肤癌在手术时耗损了大量的阴液，宜多食滋阴养液之物，选用新鲜蔬菜、水果，如菠菜、水白菜、香蕉、葡萄，以及泥鳅、海参、甘蔗粥等，都可以起到一定的滋补作用。