大家都知道肝癌是我们日常生活中极其常见的一种疾病，也是迄今为止，疾病世界排行榜第一的恶性肿瘤，每年都夺走无数条生命。那么我们应该如何预防肝癌呢？专家为大家介绍一些预防肝癌的方法：

　　1、多晒太阳。经常晒太阳可促进体内生成维生素d，维生素d可预防淋巴瘤、乳腺癌、结肠癌等多种癌症。所以，建议大家最好每天晒10—15分钟太阳。

　　2、常吃大蒜。大蒜中的蒜氨酸酶具有抗癌的功效。如果将大蒜切片后在空气中放置10分钟再食用，会使蒜氨酸酶发挥更显著的抗癌的作用。

　　3、每天吃1个橙子。橙子中的维生素c有助于杀灭引发胃癌的幽门螺旋杆菌。

　　4、戒烟。香烟的烟雾在人体内所过之处(如口腔、咽喉、食道等)会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加人体罹患胃癌、肝癌、前列腺癌、肠癌、子宫癌和乳腺癌的几率。

　　5、多吃蒸菜花。将花椰菜蒸三四分钟可让其中所含的抗癌物质“萝卜硫素”的功效大增。需要注意的是，不能用微波炉加热，否则该物质就会被破坏。建议在食用花椰菜的同时搭配富含硒元素的葵花籽、坚果或蘑菇等食物食用，这样防癌抗癌的效果会更好。

　　6、科学烧烤。由于肉类在高温烧烤的环境下易产生致癌的杂环胺，故烧烤肉类时温度不宜过高，或在烧烤前先将肉放在微波炉里稍稍加热，这样可缩短烧烤的时间，从而减少杂环胺的生成。

　　以上是预防肝癌的方法，通过介绍我相信大家都已经很清楚了吧，希望上述内容能够帮到大家，引起大家对肝癌的注意，那么如果您还有什么不明白的地方也可以直接咨询我们的在线专家，他们会耐心的为您解答。