您知道在日常生活中要怎么预防食道癌吗?食道癌是一种恶性程度较高的肿瘤，严重危害着患者的身体健康和生命安全，对大家来说，远离食道癌最好的方法就是积极的做好食道癌的预防工作，下面教您怎么才能预防食道癌。

　　怎么预防食道癌

　　七招教您预防食道癌：

　　1、改进水质、改进环境：削减饮水中亚硝酸盐的含量非常重要，并要留意操控环境污染。

　　2、戒烟限酒：戒烟限酒可以使食管癌的发生率大大地削减。

　　3、加强防治：活跃防止和医治与食管癌有关的疾病，如食管炎、食管白斑、食管憩室等。

　　4、留意膳食营养：发起生食蔬菜，常吃葱蒜和一些新鲜蔬菜，多吃赤色蔬菜，其间有胡萝卜、西红柿等，绿叶蔬菜则可重点选十字花科类蔬菜，如花椰菜、大白菜、油菜、芥菜等。这些蔬菜均有必定的防癌抗癌效果。

　　5、改动饮食习惯：人体口腔、食管和胃黏膜的耐热高温为50℃～60℃，在咱们平时饮食中，要避免过烫的食物、粥、汤或茶水，避免烫坏食管上皮组织，一旦烫坏易构成慢性炎症或溃疡，愈合后可构成食管瘢痕狭隘。长时间食管炎易致使黏膜上皮细胞恶变而开展成食管癌。进食要细嚼慢咽。

　　6、远离酸、腊、烟熏和霉变食物：少吃酸泡、腊、烟熏等食物，烟熏的腊肉或鱼等。它们其间所含的亚胺是很强的致癌物。霉变的食物也千万不能吃，因为发霉蜕变的食物富含很强的致癌物——亚硝酸类化合物。

　　7、添加钼肥：在庄稼地里，每年施少数微量钼酸胺化肥，既可增产，又能添加粮食的营养成分，下降粮食中的亚硝胺含量。

　　以上内容就是关于“怎么预防食道癌”的相关介绍，以上七招内容，您学会了吗?相信大家通过我们的介绍对这种疾病的预防已经有所了解，希望食道癌的预防手段能够引起您足够的重视，做好相关预防工作，远离食道癌这种疾病。我们祝您身体健康、生活愉快。