胃癌是一种十分常见的疾病，研究表明，胃癌发病与遗传、环境因素有关外，更多地与不良的饮食和生活习惯有关，如吸烟酗酒等。预防胃癌十分必要，那么胃癌预防需要注意什么呢?

　　1.戒烟限酒

　　吸烟，世界卫生组织预言，假若人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3。其次，不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，很容易引起酸性体质。

　　2.少食刺激性食物

　　不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。

　　3.保持良好的心态

　　压力是重要的癌症诱因，中医认为压力引起过劳体虚从而造成免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，造成气滞血淤、毒火内陷等。

　　4.加强体育锻炼

　　增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5.拥有良好的生活习惯

　　生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉ok、夜不归宿、打麻将等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，使各种癌症疾病远离自己。

　　以上方法不仅是预防胃癌需要注意的，也是保持健康预防各种疾病需要注意的。希望这些内容能帮您形成良好的生活习惯，祝胃癌患者们早日康复。