胃癌对于大家都不算是太陌生的,因为该病的患病率和死亡率都是很高的。所以在患胃癌之前一定要及时的进行治疗。那么预防胃癌应该采取什么措施呢?
1、生活中要坚决禁食发霉变质的食品,也就是要禁止食用被污染的食品,如被污染的水,发霉的食品等,要多以蔬菜水果为主。
2、要养成好的生活习惯,要戒烟限酒、不酗酒。生活饮食要多以维生素食品为主,不要吃过辣或者过咸的食品,还有不吃过热、过冷、过期及变质的食品。
3、多吃新鲜蔬菜和水果,多饮牛奶。生活饮食要定时定量,防止暴饮暴食、进食过快过烫,避免造成胃部出现损伤。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素,可参与修复机体的天然屏障,阻止化学致癌物质在体内的合成。能降低胃癌的发病率。
4、胃癌的预防还要改变饮食结构:少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐。
通过的以上的介绍,我相信大家对预防胃癌有那么一点了解了,这里只说的是饮食预防。还有其他的预防方法,请继续浏览我们的网站。
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