[文章摘要] 食道癌的发病范围很广泛，老年人也是其高发对象之一。由于老年人的自身抵抗能力下降，很容易被感染一些像食道癌这样的疾病，给老年人的正常生活带来严重危害。那么，老年人是如何预防食道癌的？

食道癌的发病范围很广泛，老年人也是其高发对象之一。由于老年人的自身抵抗能力下降，很容易被感染一些像食道癌这样的疾病，给老年人的正常生活带来严重危害。那么，老年人是如何预防食道癌的？

老年人应掌握一些预防食道癌的方法，避免受到该疾病的危害。首先要杜绝“吃”出来的食道癌。适度控制总能量摄入，上了年纪的老人，晚餐尤其要少吃。多食粗粮，少食精制粮，少食甜食。饮食须讲究按时、常量、有规律。

老年人要想预防食道癌的发生，就要保持乐观的态度，克服心理压力。食道癌是一种心身相关性疾病，心理因素与癌症的发生、发展、恶化、康复等密切相关。老年人应培养多种兴趣爱好，种花养鸟、书法绘画，有助于释放压力，陶冶情操。

另外，老年人预防食道癌还应改变生活方式，做好防癌的准备工作。抽烟、酗酒、生活无规律、多应酬等不良生活方式对癌症发生的促进作用约占15%左右。改变生活方式涉及众多，包括起居有规律，生活工作方式合理，张弛有度，脑体协调（从事脑力劳动者，应经常进行体育锻炼）等，而其中最具有操作性的，莫过于远离烟酒，控制盐、糖、油的摄入。

老年人是如何预防食道癌的？以上已经详细介绍了，希望对患者有所帮助。如果还有其他疑问，请与我院在线专家进行详细咨询，专家会针对您个人的具体症状给您详细的健康指导。