一谈起食道癌，很多人对它也有一个大概的认识，光从名称上来看也就很清楚了，与我们一日三餐的饮食息息相关，对于饮食很多人受到各样的原因影响，导致对饮食不注重，其实饮食不当是可以引发食道癌的，那么既然知道了饮食与食道癌的关系，我们怎样避免食道癌发生。

1、烟酒是忌品，大量的吸烟喝酒都会使身体受到影响，这类人发病机会多，比较危险，所以我们要戒掉烟酒，维护身体健康。

2、合理饮食是关键，不要饥一顿饱一顿，饮食要规律，不要吃过硬，过热，的食物，少吃辛辣刺激等食物，对于腌制品的使用要慎重，还要注意细嚼慢咽，这样对食管粘膜的损伤小，不利于癌症的发生。

3、营养要跟上，身体健康是由于所需要的营养得到及时的补充，营养减少，抵抗能力也就下降，强壮的身体才能抵御疾病侵犯。

4、适量的运动，运动可以增强体质，使我们变强大，更有能力去抵制疾病。

很多人也在追求养生之道，身体是工作的前提，饮食关乎着我们的健康，所以我们要养成正确的生活习惯，从预防食道癌开始入手，及时的去医院检查。

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