虽然食道癌的发病因素是比较复杂的，到现在还无法确切的知道食道癌致病的因素，但是可以确定的是不良的生活习惯引发食道癌的几率相比那些有着健康的习惯的人群更大。一般来说主要三类不良生活习惯容易致癌，下面为大家详细介绍。

食道癌是人类常见的消化道恶性肿瘤，发病率居恶性肿瘤第四位，男女发病率之比为2：1，50岁以上的在发病者中占80%。近年来，食道癌的发病年龄有低龄化的趋势，35岁以下的青年人患病明显增多，占发病总人数的30%。35-50%的食道癌患者与不良的饮食和生活习惯有关。

三类不良生活习惯易致癌

酒精是食道癌的诸多致病因素中十分重要的一个因素，大量饮用啤酒的人发生食管癌的危险性比不饮酒者高10倍。吸烟对食管癌的发生危险性也随着吸烟量的增加而增加，如果每日吸烟超过10支，则其危险性较大。

食道癌的发生，与食物的过热、偏硬，制作粗糙、吞食过快，喜进食辛辣刺激的食物密切相关。如喜欢饮用过热的茶，喜吃蒜、醋和辣椒等食物，吃带刺的小鱼以及三餐不按时等。另外，长期大量嗜食过于辛辣刺激的食物等，也可对食管粘膜产生破坏，继发癌变。

食道癌的发生与营养物质的缺乏也有一定的关系。饮食不当，尤其是新鲜水果、蔬菜和动物蛋白摄入不足，进食腌制、霉变等含有亚硝胺、硝酸盐和亚硝酸盐及含有真菌毒素的食物，食道癌的发病率则增高。

凤凰中医提醒大家：要杜绝食道癌的发生，首先需要改掉一些不良的生活习惯，注重均衡的饮食营养，注意适当的锻炼身体，对食道损失，或者食道炎等有危险的疾病应及时诊断和治疗。