面对胃癌是一种常见的恶性肿瘤，其实我们并不需害怕，只要在生活中做好胃癌的预防工作，胃癌就不会那么轻易的找上门。所以，预防胃癌就要从生活做起。下面介绍的四点，倘若您在生活中能做到就能轻松预防胃癌。

1、在生活中要养成良好的饮食习惯。若饮食不定时定量、暴饮暴食、进食过快过烫、常吃腌制及熏制食品，进食的食物不新鲜等，对胃都是一个损伤性的刺激，与胃癌的发生有一定的关系。同时，食盐摄入量大，进餐时好生闷气与胃癌也有关系。

2、在日常中要多吃新鲜蔬菜和水果。多吃含维生素A、B、E的新鲜蔬菜水果食物，适当加强蛋白质摄入，以利保护胃粘膜。

3、对食用水的卫生要注意。因为被污染的水源中含多种致癌的金属离子，所以一定要用正规的自来水，农村地区尽量使用井水。

4、对癌前病变一定要及时的治疗。大多数胃癌都是由一些癌前病变引起的，如萎缩性胃炎、胃溃疡恶变、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血等等，与胃癌的滑冰度有关心。所以患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，必须经常到医院检查治疗，消除癌前病变，预防胃癌的发生。

所以，在生活中，养成良好的生活习惯和饮食习惯是预防胃癌的关键，要想不让胃癌缠上你，专家建议大家就要在生活中做到以上介绍的四点，同时要加强体育锻炼，增强免疫力。