胃癌在我国是一种非常常见的消化道恶性肿瘤，胃的任何部位都可以患病，但在近几年新发胃癌的人数调查中发现，胃癌患病有年轻话的趋势，越来越多的年轻人患有胃癌，所以对于年轻人来说更要预防胃癌，远离胃癌。

胃癌在年轻人中的患病率不断在上升，自然就给广大的年轻人敲了警钟，那对于年轻人要远离胃癌，就要远离“三宗罪”，内容如下：

第一宗罪：长期食用烟熏、盐腌和霉变食物。

这宗罪就是在生活中的一些不良的饮食习惯，在熏鱼和烤肉中含有大量的致癌物质，所以在生活中要少吃或不吃。油炸、烘烤、烧焦的食物和反复使用的高温食用油中也都含有此类致癌物质，应尽量少食用，最好禁止。食物霉变是由霉菌引起的，霉菌中有些是产毒真菌，是很强的致癌物质。同时某些食物在产毒真菌的作用下，还会产生大量的亚硝酸盐和二级胺，被人食用后又可合成亚硝胺类化合物而致癌。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，致癌性很强。因此，一时吃不完的食物，建议冰箱冷藏。

第二宗罪：肥胖、长期精神压抑等。

胃癌的患病本身就与体质和精神因素有关。由于现代生活节奏感太强，人们的工作生活都有多方面的压力。所以要经常锻炼身体，保持健康的体魄，愉悦的精神。

第三宗罪：长期吸烟、饮烈性酒。

吸烟不仅会导致肺癌，也会导致胃癌。因为烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是一些癌症的诱发原因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃黏膜，损伤胃黏膜组织，促进致癌物质的吸收。如果饮酒的同时吸烟，其危害更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而增加对烟雾中致癌物质的吸收。

总之，年轻人要想远离胃癌。在生活中就一定要远离上述介绍的“三宗罪”，同时对于已患有胃癌的患者，在患病后一定要及时的治疗，在生活中要做好胃癌的防治工作，这样有利于病情的康复。