胃癌是对人们伤害很多疾病，在生活中注意胃癌的预防，是减少胃癌发病的关键。胃癌的病因非常复杂，但是对胃癌进行预防是减少胃癌伤害的最好的办法，下面介绍预防胃癌最常见最有效的方法两个。

戒烟，少喝烈性酒。烟草本身含有致癌物，吸烟者比不吸烟者胃癌高发50%，且开始吸烟年龄越低，死亡率越高。预防胃癌要了解哪些内容呢?酒精会破坏胃黏膜屏障，饮烈酒者胃癌发病率可为不饮酒者的9倍。

饮食不宜过咸，少吃烟熏食物。高盐、烟熏食品会使胃黏膜上皮细胞产生致癌物，如对亚硝基化合物敏感性增加。尽量做到规律饮食，忌吃饭过快、烫食硬食和暴饮暴食。

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还有，尽量实施“分筷制”。胃癌怎么预防才有效呢?一半的正常人体内都携带能促进胃癌的幽门螺旋杆菌，用筷子大锅共吃、家长与孩子口对口喂饭等行为都可以传染该病菌。这个一般很少用到，不过注意了前面的，这个是不需要用到的。

说胃癌是吃出来的疾病，一点也没错。希望以上的两个常见的有效的方法，大家能够注意，因为真的很好做到。

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