每年世界上都会有22万人因为食道癌死亡，我国是食道癌高发的国家。在我国因为食道癌死亡的人数仅次于胃癌的人数，所以预防食道癌就显得尤其重要。那么该如何预防食道癌呢？专家指出，高纤维食物可预防食道癌。

研究人员在分析了意大利国内各种纤维消费与口、咽、食管癌关系的病例对照研究数据后，于国际癌症杂志上发表研究认为：高纤维饮食可预防口、咽、食管癌。病例包括271例口腔癌病人，327例咽癌病人，304例食管癌病人。对照组包括1950例急性非肿瘤病人。

口、咽、食管癌病人纤维摄入的最高和最低五分位数的比值比分别是：总纤维为0。40，可溶性纤维为0。37，纤维素为0。52，不溶性非纤维素多聚糖为0。48，总的不溶性纤维为0。33，木质素为0。38。

研究发现，在蔬菜纤维、水果纤维和谷类纤维也呈现同样的反比关系，它们的比率分别为0。51、0。60和0。56。可是在口、咽癌的反比关系比食管癌强，而男女的比率相似。

目前的研究结果进一步证实了在北美和欧洲进行的与整个谷类有关的上消化道肿瘤的研究发现。

食管癌的三级预防

一级预防：避免水源污染，减少水中亚硝胺及有害物质，调整饮食习惯，不吃过热食物，不食粗糙过硬食物，防霉去毒;少饮高度列性酒，不吸烟。

二级预防：早期发现，早期诊断和早期治疗。出现“四感”症状之一者，应及时找有经验的专科医生诊治，或建议定期做胃镜检查或放射科检查。

三级预防：尽理提高食管癌病人的治愈率，生存率和生存质量，注重康复，姑息和止痛治疗。对病人提供规范化诊治方案，进行生理、心理、营养和康复方面的指导。做好临床终翔，提高晚期病人的生存质量。

预防食道癌主要有上述几点，凤凰中医在日常的饮食中可以注意多摄入高纤维食物，如水果蔬菜等等，尤其是男性朋友更应该多吃富含纤维的食物，少抽烟，少喝酒，并积极锻炼身体，提高身体抵抗力。