随着生活水平的不断提高，食道癌的发病率也呈日益上升的状态。为了控制这一现象，我们必须要采取一定的预防。那么，食道癌如何有效预防呢？

1）改变不良饮食习惯。不吃太硬或过于粗糙的食物，进食不要过快，切忌狼吞虎咽，暴饮暴食。饮食不要过烫，不饮烈性酒，以免对食道粘膜的刺激和损伤。注意口腔卫生，不吸烟。

2）避免食用亚硝胺类物质含量高的食物。少吃酸菜，泡菜等腌制食品，少吃熏肠，烤肉，腊肉等烟熏或炸烤太过的食物，不吃霉变，腐烂的花生，大米，高粱等。不用有毒塑料袋及印刷过的纸包裹食品。

3）及时治疗食道疾病和口腔疾病。如慢性食管炎，返流性食管炎，食管白斑，息肉，憩室等。

4）改善饮食营养结构。避免某类维生素或微量元素的缺乏。所食品应多样化，营养结构合理化，有利于肿瘤的预防。

5）食道癌高发居民及从高发区移居到低发区的人，有时显家族聚集性和遗传倾向的高危人群应开展定期食道癌普查。有条件者可试用药物预防，如口服维生素A，维生素C或某些微量元素的复合药物。也可用中医中药进行预防保健，如口服参威口服液等。

使用"蒙药、中药、藏药"三结合绿色无毒疗法治疗，快速提高身体的免疫功能，增强自身的抗癌能力，控制肿瘤不再扩大，其中的蒙药能识别并杀伤癌细胞，对于正常细胞又起到保护作用，使肿瘤处于逐步缩小的态势之中或让病灶处的癌细胞长期处于"静止"状态，患者安全"带瘤生存"，这样就能很好的预防或阻止癌细胞再次转移、扩散。同时能快速修复受损的脏器组织以逐渐消除各种不适症状，患者生活质量大大提高，吃饭香、睡觉好，全身无不适感，过着和正常人一样的生活，从而明显延长患者的生存时间，五年生存率达到85%以上。

植物性食物，如蔬菜、水果等有很强的防癌作用，日常生活中多吃，有助于预防癌症。合理的饮食可有效的预防食道癌。

以上就是对于食道癌的预防为大家的介绍，详情请咨询24小时在线专家为您解答。祝您健康！