预防胃癌最实用方法，对于我们来说，最害怕的一件事情就是生病，因为生病是非常痛苦的一件事情，特别是像胃癌这样会危害到患者生命的疾病，更让我们害怕，一旦得了胃癌，患者的生活就会受到很大的影响，但是在如今我们发现已经有不少人患上了这种疾病，所以我们必须要了解预防胃癌的方法。

1、规律饮食：预防胃癌首先是要注意自己的饮食，忌吃饭过快、烫食硬食和暴饮暴食。尽量实施分筷制。一半的正常人体内都携带能促进胃癌的幽门螺旋杆菌，用筷子大锅共吃、家长与孩子口对口喂饭等行为都可以传染该病菌。

2、避免接触致癌物质：在我们国家，有些地区饮用水及粮食内的硝酸盐及亚硝酸盐含量偏高，长期食用容易引发胃癌。在工农业生产中接触用亚硝基化合物为原料的杀虫剂、除草剂、溶剂、润滑剂、防锈剂的人员比较容易引发胃癌。

3、戒烟少喝酒：胃癌对于我们的伤害很大，希望大家能养成好的习惯，尽可能的戒烟酒，烟草本身含有致癌物，吸烟者比不吸烟者胃癌高发0%，且开始吸烟年龄越低，死亡率越高。酒精会破坏胃黏膜屏障，饮烈酒者胃癌发病率可为不饮酒者的9倍。这些都是胃癌的主要预防有效方法。

上文就是对预防胃癌方法的一些介绍，现在大家应该知道怎么可以避免胃癌的发生了吧，胃癌的出现对于我们的伤害很大，想要远离胃癌疾病，就必须严格按照以上的方法要求自己，如果您对此病还有疑问，可以咨询我们的在线专家。