在生活中，很多人都有忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵的习惯，但是殊不知这是一各极其不好的坏习惯。因为根据最近的一项世界性研究发现，在生活中倘若经常吃夜宵或是有晚饭吃的太晚的习惯，就会增加胃的负担，倘若长期下去，就有可能会增加患有胃癌的风险。这一研究的发现，让不少的人大吃一惊，他们心想，竟然还有晚饭吃晚了易患胃癌的这一说法。

其实，这些专家经过了对30―40岁胃癌患者在患病前的一些生活饮食习惯调查发现，90%的人都有爱吃夜宵的习惯，其中也有大部分的人晚餐时间是极其不规律的。所以相关的专家就分析，因为吃夜宵对胃的伤害非常大，而促使了胃黏膜上皮细胞的寿命很短，一般都是约2―3天就要再生一次。

但是一般因为胃黏膜上皮细胞的再生都是需要胃肠道需要在夜间休息时进行的。但是一旦在生活中经常在夜间进餐，胃黏膜就不能得到及时修复，久而久之就会增加患胃癌的风险。

同时，也会因为晚上吃的食物留在胃里，促使胃粉磨出了大量的胃液，这对一个人的胃黏膜就会造成刺激，导致抵抗力减弱，出现溃疡，当溃疡久久不治就会增加患有胃癌的风险。

还有就是，一旦我们在生活中经常吃一些油炸、烧烤、腊制食品，里面的致癌物质会进一步伤害胃部，增加患胃癌的风险。

所以，相关专家表示，在目前的一些生活方式下，有很多人的饮食习惯都是不怎么良好的，是需要得到一定改变的。就像爱吃夜宵，就是一种让嘴巴享受身体里的胃受累的事情，所以建议大家为了自己的健康着想，还是少吃为妙吧。同时也要注意适当的调整吃晚饭的时间。一旦发现自己患有胃癌，一定要积极治疗，选择胃癌的治疗方法也要注重科学，对自己负责，对家人负责。

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