临床上胃癌是一种发病率很高的消化道恶性肿瘤，这一疾病的出现严重的影响了患者的生命健康，若想对胃癌进行预防，大家也应当从生活中的细节做起。那么，效预防胃癌的办法有哪些?下面就来具体看看专业医生的介绍。

　　一、少吃烟熏和油煎食物：平时的生活中，大家要避免吃熏鱼和熏肉，因为这些食物里面含有大量的致癌物质，油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质。

　　二、多吃新鲜蔬菜和水果：这是效预防胃癌的办法有哪些中的一点，平时的生活中，多吃含维生素 A、B、E及β胡萝卜素的新鲜蔬菜、水果;适当增加强蛋白质、豆制品，改进营养情况，增强机体抵抗力。营养平衡的饮食能提高人机体的免疫功能，保护胃黏膜。

　　三、避免长期食用盐腌食品：日常生活中要少吃或不吃腌菜，腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。

　　四、保持乐观心态：积极乐观的心态是对抗疾病的很好的办法，很多胃癌患者多性格内向，不善言谈。中医理论，长期抑郁、郁闷的心情导致气滞血淤、结块，形成癌肿。

　　五、积极治疗癌前病变：在发现自己有胃部疾病的时候，要积极的进行治疗，患萎缩性胃炎、胃溃疡、胃多发性腺瘤性息肉、恶性贫血的人，必须经常到医院检查治疗，消除癌前病变，预防胃癌的发生。

　　胃癌的出现给患者的身心造成的影响是很大的，大家在平时应该多了解效预防胃癌的办法有哪些，及时的做到这些方面，一旦发现患有这一疾病，要及时的去正规医院进行有效的治疗，积极的对抗疾病，这样才能有效的治疗胃癌。

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