201003

肺癌的发病率逐年增高，一旦得了肺癌，大多都需要实施手术。但是肺癌手术需要开胸，创伤较大。所以必须帮助患者进行保护性锻炼，及早恢复肺功能。

要想恢复肺功能，重点要保护好呼吸道，这也是肺癌手术成败的关键之一。

1、避免感冒。

特别是春天，天气忽冷忽热，患感冒的机会加大。不要过多减少衣物，出门晒太阳的时间不宜过长，以20分钟为宜。过敏性鼻炎的患者，家里不要摆放鲜花，更不要去公园赏花，以防花粉刺激呼吸道，引起过敏反应。

2、注意睡觉姿势。

肺癌术后患者，应该选择两种姿势睡觉。一种是向手术部位侧卧1/4卧位或平卧，这样能够防止纵隔摆动，尤其是全肺切除后。另一种是半卧位，因为半卧位可使肺活量增加10％~15％，使胸部和隔肌活动度增加，从而增加气体交换面积，改善通气。

3、不要用冷水洗脸。

因为鼻腔经受不住冷水刺激，导致鼻黏膜血管收缩，影响呼吸道功能进而影响伤口愈合。每天早晚洗脸最好用5060摄氏度的温水，有些老年人喜欢用很烫的水洗脸，水温过高容易使鼻部毛细血管收缩而刺激呼吸道。

4、远离厨房。

油烟本身就是一种致癌物，尤其是炒菜时散发的那股油烟味危害更大。厨房燃料燃烧过程中使氮氧化物的生成量骤增，更增加了室内空气污染，人吸入以后会导致肺部病变，出现哮喘、气管炎、肺气肿等疾病。

5、锻炼适度得当。

肺癌术后千万不能迎着大风作任何锻炼，因为大风会直接刺激呼吸道。最好的锻炼方法就是作气功锻炼，特别是增强呼吸功能的气功，提高肺部功能。锻炼前给予适当的镇痛药并在家人协助下咳出痰液，运动量以不引起胸部疼痛和疲劳为宜。

6、可做胸部理疗。

家庭可用振动按摩器（器械店或大商场就可购买到），放在胸部即可，或用手掌叩击胸部的方法也行，这样有利于痰液排出。

7、多呼吸新鲜空气。

早晨起床时，立即打开窗户，时间以10分钟为宜。但一定不要到人多的或空气污浊的公共场所去，避免呼吸道感染。

8、注意饮食。

肺癌术后不能食刺激性食物，如辣椒、生葱蒜、花椒、桂皮等，火锅、油煎、烧烤等热性食物也不能吃。多食富含维生素A及C的食物及清肺润肺食物，如葡萄、核桃仁、芦笋、枇杷、梨等。（责任编辑：小二）