20101020

肺癌的发病率在逐渐攀升，因此大家都要注意预防肺癌，尤其是肺癌高发人群，更要做回预防肺癌的工作。那么，日常生活要怎么预防肺癌呢？

肺癌高发人群

1、吸烟者：吸烟者吸入和呼出的烟雾中含有大量的致癌物质。主动吸烟和被动吸烟是同等危险的，因此，长期吸烟和长期在吸烟者身边的烟雾里工作、生活者均属肺癌的高危人群，尤其是具有三大高危因素者：(男性年龄≥45岁和吸烟指数>400支/年)。

2、环境暴露人群：日常工作中接触致癌物质如氡气、放射性物质、沥青、砷、铬、煤焦油、石棉等机会较多的人。另外，生长在空气、水源污染较重的的地区和城市的居民，也是肺癌的高发人群。

3、存在肺结核、矽肺、尘肺等慢性肺部疾病人群。

肺癌易感人群要如何预防肺癌？

肺癌预防比治疗更为重要，因其与环境、吸烟、不良生活习惯等密切相关，因此通过以下方面来预防肺癌。

1、戒烟：对吸烟者来任何时候戒烟都不晚，不过越早越好！戒烟使得患肺癌的风险显著降低，戒烟5～10年后肺癌发病率开始下降，在停烟十五年之后，获得肺癌的机会与不吸烟的人一样。

2、健康生活习惯：合理膳食，多吃富含叶红素、维生素E蔬菜水果、粗制谷类。少吃烟熏食品、不吃霉变食物。

3、注意环境和生活卫生：减少房屋装修过程中及之后的有害化合物；注意厨房里的污染，加强厨房通风。（责任编辑：格林）