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导读：如果您每天吸烟支数乘以烟龄大于400，那么您赶快戒烟吧，因为您已属于肺癌高危人群!肺癌已成居民健康的“头号杀手”！今天是世界无烟日，我们来看看控烟的紧迫性都有哪些。

无烟日：减少烟草挽救生命

我国因烟草之害的死亡人口数已经大大超过安全事故死亡人数，在100万人以上，占全国死亡人口总数比重在12%以上，成为危害我国人民健康和公共安全的“第一大隐形杀手”。

“目前，控烟界普遍认为，提高烟草税是减少烟草使用和挽救生命行之有效的方法。我国地方政府能够做到禁止烟草广告、禁止烟草赞助，但是大幅提高烟草税的决策需要中央政府来尽快做出。”专家说，“根据国际经验，要想推动控烟工作取得明显进展，使烟民数量得以明显下降，政府应该选择大幅提高烟草税同步提高零售价，实现税价联动。”

世界卫生组织研究显示，香烟价格每增长10%，可降低整体卷烟消费数量的4%和青少年吸烟数量的7%。但是，我国烟草行业总体税负和烟草零售价格都远远低于世界其他烟草大国。据统计，我国卷烟税率只有43.4%，而德国为70%，巴西为74%，英国为80%，甚至远低于国际上卷烟税率65%的平均水平。同时，我国每包卷烟平均价格仅为0.37美元，而印度为1.65美元，日本为3.31美元，美国为4.58美元，都是我国的几倍甚至十几倍。

目前，我国控烟包括在公共场合禁烟、宣传戒烟知识技能等，都属于“非价格手段”，主要由各级卫生部门执行。国际上通用的主要戒烟手段，则是通过提高烟草税率和价格，降低烟草业的利润和吸烟者的购买欲望。

：预防肺癌 控烟是关键

预防肺癌，首先就是远离烟草，远离一手烟、二手烟和三手烟的健康危害。中国遭受烟草暴露的人群达5.4亿，仅遭受二手烟危害的儿童就达1.8亿，烟民的低龄化导致了肺癌大军的不断扩大。医生、教师、公务员，这三个重点榜样人群的控烟工作非常重要，他们影响着一大批青少年的吸烟行为，正是由于这三个榜样人群在公共场所的吸烟行为，使一些青少年过早地加入烟民队伍中。

预防肺癌的第二个关键就是在保持心情舒畅的同时，要保持一个健康的工作和生活环境。减少室内污染，尤其是肺癌高发的北方地区，要经常通风换气，改善室内空气质量，避免取暖和烧饭的燃煤污染、烹调产生的油烟危害，尽量少食腌制、油炸、煎炒食品，选用绿色合格的建筑装修材料。

改变不健康的生活方式，避免压抑、借酒消愁，保持乐观向上的心情，注意规律饮食睡眠，适时加强锻炼身体。此外，还要重视预防肺结核、慢性肺部疾病。（责任编辑：林雨芬）