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良好饮食习惯 预防胃癌

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月13日

20100426

胃癌多见于男性,发病年龄以4060岁为最常见,男女比例为2.67∶1,30岁以下少见。我国每年死于胃癌约16万人。

胃癌的病因比较一致的看法有以下几个方面:

一、饮食因素。长期食用霉变粮食、霉制食品、咸菜、烟熏及腌制鱼肉,过多摄入食盐等都可增加发生胃癌的危险性。

二、出现幽门螺杆菌感染。其分泌的毒素可使胃黏膜病变。

三、遗传因素。流行病学调查,胃癌发病具有家族聚集倾向。

四、癌前病变即易恶变的全身性或局部疾病及状态。如慢性萎缩性胃炎,腺瘤型胃息肉,残胃炎等等。

胃癌的预防重点在饮食方面:

1、避免进食粗糙食物。

2、少吃或不吃腌制及熏制食品。

3、多吃新鲜的蔬菜和水果。

4、多饮牛奶。

5、少吃烟熏、油炸和烘烤食物。

6、改进饮食习惯和方式:

要按时进食,避免暴饮暴食;食物不能过烫,进食不宜过快;进食时情绪愉快,心情开朗。(责任编辑:小二)

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