201104

春夏之际，气温变化大，空气湿度偏大，“肃杀之气”易侵入肌体，免疫力就会下降。消化功能和肠道抗病能力减弱，所以在这一时期，胃癌患者要格外注意，因此，在日常生活中就可以简单的做到预防胃癌，降低胃癌的危害性。

降低胃癌的危害性有下面几种方法：

宜多吃能增强免疫力、抗胃癌作用的食物

如山药、扁豆、薏米、菱、金针菜、香菇、蘑菇、葵花籽、猕猴桃、无花果、苹果、沙丁鱼、蜂蜜、鸽蛋、牛奶、猪肝、沙虫、猴头菌、鲍鱼、针鱼、海参、牡蛎、乌贼、鲨鱼、老虎鱼、黄鱼鳔、海马、甲鱼。

养成定时进餐习惯

且睡前不宜饱餐，若有慢性胃溃疡病者，应少食多餐，改变饥一顿、饱一顿的不良习惯；

吃饭不宜太快

以免增加胃的负担，造成胃部肌肉疲劳，胃动力下降；细嚼慢咽，避免过于粗糙的食物直接磨损胃黏膜；

尽量避免过度劳累

经常保持充足的睡眠和愉快的心情，努力调整心态，缓解心理压力，有效增强自身免疫力。

炎热的天气下，身体正是脆弱时，胃癌患者要细心调理。春夏是养生季节，在这一季节，我们要从生活做起，从点滴做起，降低胃癌的危害性，为炎热夏天的到来打好防卫战。（责任编辑：杰瑞）