20101013

肝癌是常见的恶性肿瘤，威胁着人类的生命健康。对此，专家表示，肝癌并没有想象中的可怕，只要养成良好的生活习惯，提高预防肝癌意识，是可以减少肝癌的发病率的，防肝癌于未然时。

不要小病不治

人体疾病发展到癌症是需要一个漫长过程的，如果能在小病逐渐恶化成大病前治好，可以大大降低癌症的发生率。

例如肝癌可能是肝炎转变为肝硬化，从而转化成肝癌。记者在采访中发现，很多肿瘤专家表示，如果恶性肿瘤早期发现，治愈非常有希望。而大多数就诊患者都是中晚期，错过了治疗的最佳时机，术后生存率也大大降低。

定期检查

癌症是非传染性疾病，但是有部分癌症能通过基因遗传。因此，家族中有成员患有癌症，其他成员也应该定期做一下该项检查。

专家指出，如果家庭中有人患有肠癌，其他家庭成员最好也到医院做肠镜检查。如果母亲或者姥姥曾经患有乳腺癌，那么也应更加关注自己的乳腺，定期做检查。由于癌症正趋于年轻化，因此年龄在35岁以上的健康人士也应当每年进行一次体检。

加强锻炼

加强体育锻炼，增强身体免疫力，也是预防癌症的手段之一。运动能使人吸入比平常多几倍至几十倍的氧，可将一些致癌物质排出体外，降低癌症的发病率。

专家建议，普通人每天至少要保证半个小时的运动量，大家可以进行散步、慢跑等运动。在心理上减轻人体免疫系统的压力，同时也能增强身体免疫力。

温馨提醒

当然，预防肝癌，首先要记得戒烟，因此吸烟是导致肝癌的重要因素。另外，大家在日常生活中还要注意饮食健康，保持乐观的情绪，全面预防肝癌。（责任编辑：格林）