来源：综合20150123

任何疾病的产生都和自身有着非常密切的关系，也许你每天乐在其中的生活方式和环境，正在将你慢慢地引向癌症，有些潜移默化的不良生活习惯却是日积月累的结果。我们只要对自己的生活习惯进行小小的改动，就可以远离癌症，拥有健康的身体。那么，哪些不良的生活习惯与环境容易诱发癌症呢？

1.长期吸烟、饮烈性酒

烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是导致食管癌和胃癌的原因之一。常吸二手烟，除了众所周知的肺癌，吸烟还会导致鼻咽癌、口腔癌、食道癌，甚至膀胱癌、肾癌、胰腺癌和胃癌等，可谓“一支烟在手，全身都遭殃”。另外，研究表明，二手烟对身体的危害比一手烟有过之而无不及。因此，最好赶紧掐灭手中的烟卷，离烟雾越远越好。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃黏膜，损伤胃黏膜组织，促进致癌物质的吸收。如果饮酒的同时吸烟，其危害更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而增加对烟雾中致癌物质的吸收。

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