对于我们来说，很多疾病的发生都与生活习惯等有很重要的关系。膀胱癌也是如此。那么为了我们能远离膀胱癌，首先就是要学会一些预防方法。那么我们应该怎么去预防膀胱癌呢？

1、唾液不仅有抗氧化的作用，还能消除体内氧自由基，分解进入口腔的致癌物质，有效减少癌症的发病率，用餐节奏不宜太快，“细嚼慢咽”方能发挥唾液的抗癌功效。

2、用干毛巾、干布或干手摩擦背部和身体各部的皮肤，也是一种在日常生活中简便可行的延年益寿、防癌健身法。

3、男性体内的铁质含量超出正常值的10%，就可能升高癌症的患病率，体内铁质含量过高的男士多献血，不仅可以防治癌症，而且有益身心健康。

4、现阿司匹林和布洛芬能阻止癌细胞永久存活，而多吃纤维也有类似的功效。

5、水果富含抗氧化剂、维生素和其他营养成分，有助于防止导致癌症的基因坏损。

6、癌症的高发不只与饮食有关，还与遗传、精神、环境、心情等因素相关。长期处于紧张、焦虑、抑郁和疲劳状态的人也易患癌，应保持充足的睡眠和心情舒畅。