预防膀胱癌的秘诀十分简单，只要大家做好日常的小细节就能有效的做好膀胱癌的预防，预防膀胱癌的有效途径有哪些呢?那么让我们看一下专家的建议，看看专家有什么更好的妙招教我们大家。

1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒。这是预防膀胱癌的重点。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态，才能有效预防膀胱癌。

3、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是膀胱癌的重要诱因。

4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

5、生活要规律，生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患膀胱癌。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使膀胱癌疾病远离自己。

6、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，这是预防膀胱癌的禁忌，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。