在谈膀胱癌的预防之前，让我们先来认识一下什么是膀胱癌吧。膀胱癌泛指各种由于膀胱组织病变的恶性肿瘤，也就是有大量的异常细胞增殖而失去对细胞分裂控制，严重的危害着患者健康。

(1)日常生活中，一定得注意，千万不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等等，平时要多吃些绿色的有机食品，要防止病从口入。

(2)预防膀胱癌，在日常要注意养成良好的生活习惯，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。此外，还要注意戒烟限酒，减少癌症的发病率。

(3)预防膀胱癌，朋友们还要注意加强体育锻炼，增强体质。平时要多在阳光下运动，多出汗，把体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

(4)专家表示，预防膀胱癌，朋友们在日常还要注意养成良好的心态应对压力。日常要注意劳逸结合，不要过度疲劳。专家指出，压力是重要的癌症诱因，需要引起重视。

(5)预防膀胱癌，还要注意日常饮食问题。不要过多地吃咸而辣的食物，还有不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者，要酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。