导致胃癌发生的因素有很多，往往就是生活中的一些不良的生活习惯造成的，看似很小的生活习惯，如果长期这样，就会导致胃癌的发生，那么，生活中的哪些小习惯会导致胃癌呢?

1、饮食不当：这是最易导致出现胃癌病因之一，如嗜食咸鱼、咸肉、咸蛋等腌制食品，或喜好熏烤食物，这些食物中含硝酸盐较多，而硝酸盐在胃内可转化为亚硝胺类化合物，是诱发胃癌的“元凶”。

2、有的青年吃饭狼吞虎咽或食之过饱，经常加重胃肠负担，还有年轻人嗜食火锅及“麻辣烫”饮食，这也为胃癌的发生创造了条件。因此，应多食新鲜蔬菜，其中的维生素C能阻断亚硝胺在体内的形成。因此，这是是引起出现胃癌病因的因素。

3、精神紧张：青年人的工作节奏及生活节奏加快，社会上的竞争亦使青年人的心理压力增加，精神上处于持续应激状态，亦会反馈性地诱发胃部疾病以致胃癌。

4、生活无规律：吃饭饥一顿，饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加之经常开夜车，生活无规律，亦是胃癌的病因。

生活中长期的一些不良的生活习惯是诱发胃癌的极大元凶，所以，想要拥有一个健康的身体，一定要养成健康的生活方式，远离饮食不当和紧张情绪，才能远离癌症的侵害。