预防胃癌的三大戒律——可以说，癌症对人类的威胁并不是完全不可避免的，肿瘤科医院癌症专家指出，预防癌症对人类的侵害首先要有一个良好的生活习惯。对待胃癌也是如此。想要预防胃癌的发生需要遵守三大戒律。

预防胃癌的三大戒律一：不吸烟、少饮酒。吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。不吸烟少饮酒是预防胃癌的过程中最重要的一点。

预防胃癌的三大戒律二：少吃或不吃腌菜。腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺，在胃内适宜酸度或细菌的作用下，能合成亚硝胺类化合物，这类化合物是很强的致癌物质。所以食品要新鲜，提倡冰箱冷藏。

预防胃癌的三大戒律三：禁食烟熏和油煎食物。熏鱼和熏肉中含有大量的致癌物质，如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质，应尽量少食用。

以上介绍的预防胃癌的三大戒律希望对您有所帮助，并且在生活中一定要严格按照专家的介绍，不该做的不该吃的就不要吃，从而能够预防胃癌找上门。小编提醒：如果您的身体健康出现了疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。祝大家身体健康！