胃癌相信大家都不陌生，由于此病较难治愈而且死亡率颇高，因此只有在疾病发生之前及早的进行有效的预防才是最关键的一点，接下来就带大家详细的了解一下胃癌的预防，以便大家根据这些措施进行相关的防治，避免疾病的出现。

1、要养成好的生活习惯，要戒烟限酒、不酗酒。生活饮食要多以维生素食品为主，不要吃过辣或者过咸的食品，还有不吃过热、过冷、过期及变质的食品。

2、生活中要坚决禁食发霉变质的食品，也就是要禁止食用被污染的食品，如被污染的水，发霉的食品等，要多以蔬菜水果为主。

3、胃癌的预防还要改变饮食结构：少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐。

4、多吃新鲜蔬菜和水果，多饮牛奶。生活饮食要定时定量，防止暴饮暴食、进食过快过烫，避免造成胃部出现损伤。新鲜的蔬菜、水果和牛奶富有维生素，可参与修复机体的天然屏障，阻止化学致癌物质在体内的合成。能降低胃癌的发病率。

以上介绍的这些就是日常生活中对于胃癌的预防比较有效的一些食物，大家还需特别的注意才行，只有长期的坚持做到这些才能保证我们的健康不被疾病所威胁，此外，定期的进行相关的检查也是比较有效的防治措施，这点还需要大家特别的注意才行。