随着社会压力的增大，社会节奏比较快，造成了很多的人工作匆匆，吃饭也匆匆，这就造成了很多胃部疾病患者的出现，稍不留神可能就发展成胃癌，所以预防是有效控制胃癌发生的重要因素。

1、避免压力过大

压力是重要的癌症诱因。中医认为压力过大会导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。所以日常生活工作中，都要保持良好的心态，避免过度疲劳，保持劳逸结合。

2、少食刺激食物

不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物。年老体弱或有某种疾病遗传基因者应酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品。

3、加强体育锻炼，避免形成酸性体质

增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外。预防胃癌的时候要注意加强体育锻炼，这不仅能够预防预防胃癌，也能够预防其它的疾病。

4、戒烟限酒

抽烟、喝酒这在生活中是很常见的一种行为，

通过以上的介绍我们知道了预防胃癌发生的一些好的习惯，希望大家能够引起注意，生活中我们好的习惯还有很多，我们一定要摒弃掉坏的习惯，养成良好的生活作风，只有这样才能预防胃癌的发生。