结肠癌是世界性的一个问题，是肠道多发的一种癌症，多见于中年人，所以我们每一个人都应该做预防，坚决不让这种病发生，所以我总结出几点预防结肠癌的有效办法，上了岁数而且肠胃不好的人要学习一下哦。

步骤/方法：

1确定出来结肠癌的高危人群，例如一些中年的男性，年龄40岁以上，有结肠类的疾病，或者结肠息肉，便秘，大便带血，拉黑便等等，有些症状其实就是结肠癌的早期症状，所以感觉到自己的肠道不一样的时候，一定要去医院做检查。

2将自己的生活习性改变，很多人都是喜欢吃肉，而且都是把肉当做主食来吃，所以这些人要注意了，这些肉类是含有高脂肪的食物，不能过多的食用，吃一些脂肪含量比较低的新鲜的蔬菜水果等等，克制自己乱吃的习惯，禁止饮酒。

3好多的肠道疾病，得不得正确的治疗都会导致结肠癌的，例如大肠息肉，大肠蠕动受阻，大肠炎等等，这些病看似是很小的病，但是如果不能引起人们的足够重视的话，还是会耽误了最佳治疗时机，从而引发癌变的可能。

4在医生建议下可以适当服用一些抗癌的药物，比如抗氧化剂，这种药中含有大量的维生素叶酸等物质，所以适量使用会减少结肠癌的发病率，另外就是不管预防什么疾病，有一个强壮的身体才是最正确的，所以加强锻炼是很必要的手段。