核心提示: 爆饮爆食会让你的肠子贮存一些消化不了的食物，细菌使这些宿食发酵，产生出一些有害物质留在你的结肠里。这样的结果是：肝脏会因为消化不健康的食物变得肥厚。解决的方法就是减肥，多吃脱脂的酸奶。

肝癌是一种常见的癌症，对人们的身体是有非常大的危害的。专家提示，我们在生活当中只有远离肝癌才可以使自己更健康，而且避免深受其害。其实想要预防肝癌非常的简单!只要我们饭前洗手，做到生活习惯良好以及饮食规律是可以预防疾病出现的。

肝癌的预防要注意四点

1、减减肥，吃吃酸奶

爆饮爆食会让你的肠子贮存一些消化不了的食物，细菌使这些宿食发酵，产生出一些有害物质留在你的结肠里。这样的结果是：肝脏会因为消化不健康的食物变得肥厚。解决的方法就是减肥，多吃脱脂的酸奶。

2、喝6杯就停

要知道，如果你给肝脏输入了超出它消化能力的酒精的话，它会变得肥厚。不想死吗?那就少酗酒。一个男人一次能够消化得了的酒精量是差不多70到80克，相当于6扎啤酒，喝酒的时候应该所有控制，少于这个量你就不会得肝硬化。

3、饭前洗手，性爱前刷牙

饭前洗手这个看似简单的动作却可以非常有效的防止甲型肝炎的传播。除了这一点，不安全的性行为也是一种传播途径。

4、少吃伤肝的药

像退热净这样的药品，它里面有一种副产品叫，是对身体有害的活性成分。你的身体对付它们的方法很有限，没有排出的会对肝脏细胞进行破坏。

以上为大家介绍的四点就是预防肝癌的要注意的，希望对广大朋友有一定的帮助。同时专家提示，在我们生活当中，一定不能乱吃药物，因为有些所谓退热的产品都有一些副作用，而且都会对肝脏产生一定的损害，所以我们要在医师的指导下用药。