专家介绍：预防结肠癌的重点是饮食方面，通过补充一些无量元素可以起到预防结肠癌的作用，比如补钙就是其中之一，临床数据显示，若是有意识的通过补钙，可以降低结肠癌的发病几率。下面就补钙预防结肠癌的方式进行介绍：

补钙不仅能改善骨质疏松，还能预防肠癌发生。此结论可不是空穴来风，纽约斯隆—凯特林癌症中心的研究人员曾对结肠癌、直肠癌高危人群调查发现，有意识通过膳食补钙2～3个月，肠道细胞分裂速度减慢，降低肠癌发生。

钙质可吸收和结合肠道中脂肪酸、胆汁酸等致癌物;钙质还会影响细胞生化反应，调控细胞生长，从而起到预防肠道肿瘤的作用。而且，有研究证实，每天从饮食中摄取超过412毫克钙质，从补钙产品中摄取至少800毫克钙质的女性，患直肠癌风险降低46％。因此，可以说适量补钙，在一定程度上可抵御直肠癌发生。

需要强调的是，适量补钙虽能降低肠道肿瘤发生，但并不是说缺钙的人就容易得肠癌，大家更不能盲目补钙。张波主任指出，正常人每天钙摄入量不应超过2000毫克。而且建议通过食物补钙，其中牛奶和奶制品含钙量较高，且容易吸收，牛奶含钙量一般约为1毫克/毫升，每天喝一瓶奶(约250毫升)，即可获得约250毫克钙。

当然，针对结肠癌的预防，补钙只是其中之一，最重要的就是，减少结肠癌的发病因素，这是最根本性的预防，尤其是结肠癌的高发群体，更要重视对结肠癌的预防，常见的高发群体是具有遗传特点的人群，以及长期以高脂肪结构为主的人群。