闻癌色变，包括我自己在内都是这样，一周前一位朋友约了我去看了一位友，这位友人三十多岁，事业正值当年，可是偏偏却很不幸的得了胃癌，甚至到了医院才发现原本以为只有老年人易患的癌症，有许多的年青人也难逃此运，预防癌症应该成为我们每个人都熟知的话题，现在介绍一下夏季如何有效的预防胃癌。

步骤/方法：

1很多的年轻人由于工作的压力较大，导致经常性的夜班，或者休息时间不足，很容易造成胃口不佳，这种情况往往很容易得疾病，而且是与癌很近，所以我们应该有一个正常的作息时间，并且保证充足的睡眠，尤其是夜班的朋友，在这个夏天需要保证充足的睡眠。

2由于应酬或者说减少压力，很多的年轻人都有吸烟喝酒的习惯，这些习惯等于让我们早早的给身体上了一回大锁，饮食再加上不规律，长时间的损耗身体，很易让身体承受不住，建议有以上情况的朋友请尽快改进，请注意我们自己的身体，他在透支。

3不注意身体运动，也许是因为你的工作太忙了，或者说你感觉自己还很年轻，或者说在你的印象中疾病离你很远，其实这种观点是错误的，疾病随时都在我们的体外游荡，我们需要增强体质，需要增加运动，这样才能减少疾病在我们身体内轧根。