胃癌是中国发病率和死亡率最高的肿瘤疾病之一。尤其那些上班的白领，患病率更高。那么我们该如何预防胃癌呢？
1胃癌跟饮食习惯有很大的关系，要按时吃饭，合理的安排饮食，而且还要适当的吃。多吃蔬菜和水果，多吃淀粉类的食品，适当的饮酒，少吃垃圾食品。这样胃癌就会离我们越来越遥远。
2我们还需要坚持运动，最好是每个星期要有一个小时的剧烈运动，比如踢足球、打篮球、游泳等。这样就会让我们拥有一个强健的体魄，疾病自然也会远离我们。
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