很多年轻人平时都喜欢吃烧烤，但是这种烧烤类的食物很容易增加我们患上胃癌的风险。而且现在的工作压力大，很多人的一日三餐的质量也都不能得到保证。无形之中又对我们的胃部造成的伤害，所以我们必须要重视胃癌逐渐趋于年轻化的问题。预防胃癌已经刻不容缓了。

1预防胃癌的关键就是有好的饮食习惯，不要常吃一些不健康的食物，尤其是不要经常吃油炸过的或者是烧烤的食物，还是应该要健康清淡的饮食，一日三餐要定时定量，不能暴饮暴食。

2预防胃癌的话平时一定要严格控制自己每天的食盐的摄入量，一定不能够超过6克，这样可以有效预防一些胃炎或是胃溃疡的发生，每天也要多吃些新鲜蔬菜及水果，也能预防胃癌。

3多喝些牛奶或者是多吃一些乳制品，可以增加人体对优质蛋白的摄入，对提高人体免疫能力很有好处，也就能够预防胃癌的生成了。最好不要熬夜避免出现酸性体质，会增加得癌症的可能。