胃癌是一种世界性难题，很多国家对这种癌症都没有好的方法进行治疗，而且患者在胃癌的折磨下，身体会日渐消瘦，体质下降。那么，这就要求我们在平时要重视胃癌的预防了，因为预防要比治疗要简单的多，而且效果也相对更好，还能够减少对身体的损伤。那么，如何预防胃癌呢?

1.饮食方面：相关人群在平常的饮食方面应注重，平常应以新鲜的瓜果蔬菜、粗粮为主食，肉类少吃，做到饮食调配合理，防止体液偏酸，摄入的饮食应该做到“二酸八碱”使体液到达弱碱性。食物中的许多食物对癌细胞都有按捺的效果，如食物中钙离子及含疏基的蒜、葱及绿茶有清晰的维护效果，其间大蒜的维护效果颇受注重。改动饮食结构：多食蔬菜、生果。恰当添加豆类食物和牛奶。削减食盐摄入量。少食或不食熏腌食物，削减亚硝胺前身物质的摄入。食物保藏以冰箱冷藏为好。发起食用大蒜、绿茶。改动不良饮食习惯：防止暴饮暴食，三餐不定;进食不宜过快、过烫、过硬。

2.不良嗜好：吸烟，喝酒等不良的嗜好要改动。

3.心思方面要素：如今社会大家在平常生计中的压力过大，当这种压力过大又得不到开释的时分，便会对身体构成损伤。

4.其它注重：A.仔细做好粮食的防霉去霉任务，维护食用水的清洁。B.活跃医治癌前病变，有缓慢胃病的患者要及时医治，定时查询。C.活跃维护环境，削减环境污染。 D.对高发区及高危人群进行胃癌及癌前病变的普查普治。

5.铲除胃内HP感染。对长时间医治无效的胃溃疡或大于2cm的胃息肉的患者均应及时手术医治，萎缩性胃炎的患者应定时随访作胃镜查看，都具有必定的防止含义。已然胃癌与“吃”有相关，能否存在有有助防止胃癌的食物呢?答案是必定的。迩来，国外有养分学者经过研讨就发现，若是你常常吃以下几种食物，可以防止或削减胃癌的发作。

大蒜 是公认的防癌食物，有显着的抗癌成效。流行病学查询显现，食用生大蒜的人群，胃癌发病率十分低，缘由是大蒜能明显下降胃中亚硝酸盐含量，削减了亚硝酸胺组成的能够，因而起到了防癌的效果。洋葱 吃洋葱能下降胃中亚硝酸盐含量，重要的是洋葱中富含一种栎皮素的物质，为天然的抗癌物质。

研讨显现，常常吃洋葱的人，胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25％，患胃癌的丧命率也低了30％。 菌菇类 这类食物包罗冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现，食物中许多菌菇类都富含抗癌物质，能起防癌成效。比方，冬菇中所含的多糖体，抗癌率十分高。黑木耳、白木耳所包罗的多糖体也是一种抗癌的有用物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌效果，还能进步人体免疫力。

以上就是对胃癌的预防介绍了。胃癌是一种世界性的疾病，目前还无法找到能够在胃癌晚期进行有效治疗的方法，因为胃癌的扩散不仅很快，而且对于身体机能的破坏也是很惊人的，这就给治疗带来很多麻烦。相信这些介绍对于大家治疗胃癌，还是有一些帮助的。