胃癌是最常见的消化道恶性肿瘤疾病之一，绝大多数情况下，都是因为长期的饮食习惯不好，或者是饮食习惯不良而引起，所以，对于胃癌这种疾病的预防，一定要有所重视，尤其是胃癌的高发群体，下面就常见的胃癌预防方式进行介绍：

一般，常见的预防胃癌的方法有：

1、养成良好的生活习惯，戒烟限酒，是很好的预防胃癌的方法。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。这也是有效的预防胃癌的方法。

3、预防胃癌要保持良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质，对预防胃癌也十分重要。

加强身体的锻炼是预防任何一种疾病的最好方式，对于胃癌的预防也是如此，虽说目前引起胃癌的因素还并不是非常的明确，但其实，预防胃癌还是有很多方式中，这其中，最关键的就是保证饮食结构的良好。