1首先要转移病人的注意力，很多人一得病就会不停的往疾病方面想，弄得心情更加烦闷。这时候就需要转移注意力，把注意力从自己的消极情绪上转移到其它方面上去，不让自己有太多的时间去想患癌的事。
2有些人知道自己患病后就会变得烦闷，觉得不公平，为什么患病的不是别人而是自己。这个时候就需要让食道癌患者释放自己的情绪，把不公平的、义愤的事情坦率地说出来，以消怒气，达到松弛神经功能的目的。
3有些患者在知道得病后会愤愤不平，会觉得不公平，从而大肆发泄自己的不满，但是有些人往往相反。他们会用自我调控法抑制自己的情绪。让自己缓解紧张和焦虑的不良情绪，从而达到松弛入静的效果。
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