食道癌的发病严重的危害着患者朋友的身心健康，更给患者朋友的生活带来了很大的影响，那么我们怎么才能够预防食道癌，让食道癌远离我们的生活呢？下面小编就给大家介绍一下吧。

1、不可暴饮暴食：大家都知道暴饮暴食是极为不好的，那样做的后遗症良多，大家理应杜绝，以免食道癌不约而至!

2、少食生冷食物：为了自身食道和肠胃的健康，大家对于生冷食物的进食，应敬而远之。不可想吃什么便吃什么，俗话说的好——病从口入!

3、多吃蔬菜瓜果：蔬菜瓜果富含丰富的矿物质和维生素，这样不仅会保证微量元素的充足，也能够补充人体所需的维生素，对防癌有很重要的意义，这也是有效的预防食道癌的方法。

4、发霉食物不吃：若发现发霉变质食物，应尽快进行妥当处理。一些人会吃一些发霉变质的食物，但这些食物中所含有的霉菌，不仅本身对人们的身体有害，最主要的是它会将亚硝胺类物质进行还原，生成高致癌物质，极易诱发癌症的发生。所以，在日常的生活中，预防食道癌，尽量不要吃变质的食物，隔夜饭也尽量少食!

5、饮食最忌挑食：大家为了全面的摄取营养，不可偏食!

6、食物过烫不吃：过烫过热的食物，会对我们的肠胃造成极大的损伤，甚至有些损伤是极重的，会加大食道癌的发生几率。凤凰中医频道的专家建议大家在喝茶或喝粥时，最好保证温度在五十度以下!

7、受污染水不饮：水质一旦受到污染，是不能喝的，否则也会增加患食道癌的几率!

以上就是关于在日常生活中怎么样预防食道癌的介绍，希望大家看过此篇文章后都能在日常生活中有所控制，尽量避免以上不良因素的发生，以做好日常预防食道癌，避免食道癌来危害我们的健康生活。