说起胃癌，每年因为这种疾病而死亡的患者不在少数，但是很多人不了解胃癌的患病原因，一般人也不注意防范，其实很多不良的生活习惯会导致胃癌的出现，而这些习惯往往是人们忽视的，下面就介绍一下：3个不良习惯容易导致胃癌。

首先，睡眠不足。平时要完成堆积如山的工作，剰下的时间还有无数的“俗务缠身”，睡觉只能排在最末位了。

其次，饮食不规律。白领忙起来连倒杯水、上洗手间的时间都没有，更不用说准点吃饭。况且，现代人多喜欢熏烤、高盐、辛辣食物，嗜爱烟酒，这些因素都会破坏胃肠道的正常功能，严重损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，增加了癌变几率。

再次，压力大。情绪不好、过度紧张是癌症高发的重要原因。最后，应接不暇的饭局增加了胃癌最重要的致病诱因——幽门螺杆菌(以下简称HP)的传播几率。

狙击胃癌，最重要是筛查。“要想控制甚至减少胃癌发病率，关键是需要在高危地区及高危人群中开展包括HP的筛查、钡餐造影或内镜学检查的胃癌筛查。”

特别是有些高危人群应特别注意。40岁以上的男性(如嗜烟酒，则35岁就应注意)稍有上腹部不适，就应该到门诊作胃镜检查，此外，消化不良症状明显且持续时间较长，经治疗后症状改善不明显者，有慢性萎缩性胃炎、恶性贫血、胃息肉、残胃及良性胃溃疡等疾病者，也应格外重视。“胃癌从早期发展到进展期约需要3—4年时间，因此，高危人群每6—12个月要去做一次检查。”

警惕胃癌的早期征象。“胃癌早期症状隐匿，常与胃炎、消化性溃疡相似，因此超过70％的胃癌患者确诊时已是中晚期，这样总的胃癌5年存活率仅为20％。但如果胃癌仅限于胃壁的黏膜层，5年生存率可以达到95％。”

上面内容介绍了3个不良习惯容易导致胃癌，提醒大家要注意，尤其发现自己出现上腹不适感，并且还有食欲不振的情况，还有莫名其妙的消瘦，这些情况是需要重视的，最好及时到医院检查一下，另外大家要注意早早开始防范胃癌。