虽说脂肪瘤是一种良性的肿瘤疾病，可是鉴于这种病症在发生之后，会带来对于我们生活与工作上的严重影响，我们还是应该对于此病做好预防的打算，毕竟只有这种方式才不会让我们在时间与金钱上浪费。那么，预防脂肪瘤应如何去做呢?

1、禁酒及含酒精类饮料

酒精在体内主要通过肝脏分解解毒所以酒精可直接损伤肝功能引起肝胆功能失调使胆汁的分泌排出过程紊乱从而刺激脂肪瘤形成及/或使原来的瘤体增长变大增加脂肪瘤的癌变系数。

2、饮食要规律

早餐要吃好规律饮食吃好早餐对脂肪瘤患者极其重要如果不吃早餐可刺激脂肪瘤或使原来的瘤体增大增多所以早餐最好吃些含植物油的食品

3、低胆固醇饮食

胆固醇摄入过多可加重脏器的新陈代谢清理负担并引起多余的胆固醇在皮下或内脏积聚和沉淀从而形成脂肪瘤因此脂肪瘤患者应降低胆固醇摄入量尤其是晚上应避免进食高胆固醇类食品如：肉类食品每日限制再75g以下品种应以瘦猪肉以及去皮的鸡鸭肉为佳但应避免吃肥肉鸡鸭的皮和加工的肉制品(如肉肠)等此外鱼子鱿鱼动物的内脏如肝脑肾肺肚(胃)肠均应严格限食。

很多病症的发生确实都是由饮食开始的，脂肪瘤也是如此，因此，对于脂肪瘤，我们若是要避免其出现，就需要先从饮食上开始着手。另外，我们提醒你，预防疾病也并不是说病症从此就不会发生在我们身上，而是在降低病症的出现率。